Slovensko na bežkách

za 0

Zima vie byť čarovná pre každého a v každom veku!

Pripravujeme pre Vás výlety na bežkách. Pohyb na čerstvom vzduchu je najlepší liek aj na dobrú náladu.Tú s nami zažijete na rôznych trasách podľa aktuálnych snehových podmienok a spoznáte ešte aj zákutia krásnej slovenskej prírody.Stačí mať chuť a zarezervovať si termín. Bežky, skupinu, organizáciu, odvoz už nechajte na nás.Tešíme sa na Vás a Váš úsmev, ak ho po bežkovaní budete mať na tvári, to nám urobí najväčšiu radosť.

  • Recenzie 0 Reviews
    0/5
  • Druh dovolenky Holiday Type
  • Náročnosť výletu ľahka
  • Group Size Small Group
Všetko o výlete

Bežkovanie je dobré pre Vaše srdce

Beh posilňuje a chráni Vaše kĺby a kosti

Behanie bystrí Vaše zmysly a mozog

Behanie zlepšuje náladu 

 

Priebeh výletu:

  • V ranných hodinách Vás vyzdvihneme v mieste bydliska (do 30km od bežkárskej trasy zdarma, inak podľa dohody)
  • Spoločne vyrazíme na miesto bežkovania, podľa aktuálnych snehových a poveternostných podmienok
  • Podľa náročnosti skupiny bežkujeme pár hodín ľahkou až stredne náročnou trasou, ranné bežkovanie je lepšie ako káva, ale taká teplá káva po ceste z termosky tiež zavonia
  • Prestávka na obed a občerstvenie
  • Poobedné bežkovanie
  • Navštívime miestnu čokoládovňu, ochutnávka chutných sladkých výrobkov, koláčov a liehovín
  • Wellness v dedinke na konci sveta
  • Odvoz späť do Vášho miesta ubytovania
  • Krásny deň za nami

 

bežkovanie
bežkovanie

Radi Vám sprostredkujeme ich požičanie. Spolupracujeme s požičovňami so špičkovým materiálom.

 

Čo ak neviem bežkovať?

Bežkovanie je pomerne ľahká záležitosť, postavíte sa na bežky a bežíte 😉

Samozrejme Vás to radi naučíme a ukážeme rôzne techniky, ktoré si každý prispôsobí.

Bežkovať sa dá naučiť aj za jedeň deň a kondícia sa dá tiež získať ľahko.

Netreba sa báť, všetko sa dá, keď má človek chuť a správnu partiu.

 

Aké potrebujem oblečenie ?

Je vhodné mať hlavne kvalitné termoprádlo, t.z. spodky a tričko, ideálne také, ktoré obsahuje vlnu, bude Vás hriať aj keď sa spotíte.

Ľahkú bundu, vestu.

Spodná časť, priliehavé, ale aj voľnejšie, či dokonca vrchné zateplené kraťasy.

Čelenku, čiapku, a samozrejme aj rukavice, ak si neviete rady s výberom, poradíme Vám- aby ste si mohli naplno vychutnať bežkovanie!

Fľašu na vodu alebo menšiu termosku s čajom, viete si ju dať do malého batôžka alebo okolo pása.

Dobrú náladu, ale o tú sa postaráme aj my.

 

Čo ak nemám kondíciu?

Na našich výletoch ide hlavne o zábavu a pobyt na čerstvom vzduchu, nemusíme tu podávať ťažké športové výkony, ľahkou chôdzou a správnym dýchaním sa do kondície dostanete veľmi ľahko. Čím častejšie s nami pôjdete na výlet, tým rýchlejšie sa do kondície dostanete a koncom zimy už budete behať ako srnka.

 

Overall Rating
0/5

LEAVE YOUR COMMENT